3 vidéos pour comprendre la méthode
Vidéo 1
Qui je suis & pourquoi je fais ça
Mon parcours, ma vision, la philosophie derrière un corps qui dure. Pourquoi la performance seule ne suffit pas, et ce qui reste avec toi quand tu vieillis, au-delà des chiffres.
Vidéo 2
Pourquoi négliger la mobilité te tue à petit feu
Tu pousses 120 au DC mais tu te fais un tour de reins en déménageant
Spécialiser ton corps à l'extrême, c'est gâcher ton potentiel humain complet.
À quoi bon renforcer tes points forts si ce sont tes points faibles qui te bloquent ?
Force dans l'amplitude complète, c'est la seule manière de s'entraîner efficacement.
Glue and dissolve. Allier la puissance et le relâchement.
Allier force et souplesse, performance et longévité. Le yin et le yang.
Vidéo 3
"Je suis pas souple de nature" et autres mensonges
"La souplesse c'est génétique, c'est pas pour moi"
Faux. La mobilité se développe avec la bonne méthode. Ça n'a rien à voir avec ton ADN.
"Les étirements ça ne marche pas"
C'est vrai des étirements passifs. Ce qu'on fait, c'est radicalement différent.
"C'est normal d'avoir des douleurs quand on s'entraîne sérieusement"
Non. Les douleurs chroniques ne sont pas une fatalité. Elles sont le signal que quelque chose manque.
Des sportifs qui ont retrouvé un corps réellement complet
Pratiquants de musculation, d'arts martiaux, de yoga, d'arts du cirque qui s'entraînaient déjà sérieusement. Et qui ont enfin débloqué ce que des années d'entraînement ne leur avaient pas donné.
Lukasz, 36 ans 🇵🇱
Directeur du temple Shaolin — Pologne · 🇬🇧
"His knowledge and approach helped me understand my body's needs. An outstanding teacher connecting tradition and modern approach to mobility."
Elisa, 30 ans
Artiste de cirque — 25 ans de pratique
"Je n'ai plus du tout de douleur dans les chevilles. J'ai gagné énormément en force et en mobilité. Si j'avais fait ça avant, tout aurait été plus facile."
Nathan, 40 ans
Calisthenics
"Programme complet, bien expliqué. J'ai vraiment beaucoup gagné en peu de temps. Hanches, épaules, chevilles, grand écart latéral."
Franck, 54 ans
Musculation
"Des années d'étirements passifs sans jamais gagner en amplitude. En 8 semaines avec Julien, j'observe une progression vraiment significative."
Thomas, 30 ans
Kung fu
"Je n'arrivais pas à lever la jambe très haut. En quelques semaines, j'arrive à hauteur poitrine. Tous les jours, un peu d'exercice."
Aline, 41 ans
Professeure de yoga
"J'ai trouvé ça équilibré entre force et souplesse, et surtout de mettre ça au service de la vie. Une pratique qui fait du sens dans le corps."
Ce qu'ils disent en dehors des vidéos
Des centaines d'avis vérifiés sur Trustpilot
Voir les avis TrustpilotBonus — mentionné dans la vidéo 1
Les enseignements du mouvement à travers le monde
Le guide que j'ai écrit après des années à étudier les traditions du mouvement dans le monde entier.
Télécharger le PDF gratuitementUn corps incassable et capable de tout faire dans ton sport comme dans ta vie
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Move With Julien SASU
au capital de 300 euros
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SIREN : 939 601 613